Struktura i ustawienie — Ustawienie nominalne

Bez piłki 3-4-2-1: trzech stoperów, dwóch wahadłowych, dwóch pomocników w środku, dwóch ofensywnych pomocników za napastnikiem. Pressing indywidualny — każdy ma przypisanego rywala, a sygnałem do startu całej drużyny jest podanie do stopera albo bramkarza rywala.

Struktura i ustawienie — Ustawienie nominalne

Ustawienie wyjściowe ze składów meczowych. W ośmiu kolejkach 2022/23 trójka stoperów: 3-5-2 i 5-3-2 (po 3 razy), 3-4-1-2 (2). Od pierwszego pełnego sezonu czwórka obrońców i 4-2-3-1: 30 z 34 meczów w 2023/24, 21 w 2024/25 (obok 4-1-4-1 w 7), 23 w 2025/26 (obok 4-3-3 w 7). W trzech pełnych sezonach ani razu trzech stoperów w składzie wyjściowym.

Struktura i ustawienie — Kształt w posiadaniu

Przy piłce trzech stoperów w pierwszej linii i dwóch pomocników przed nimi. Wahadłowi wysoko i szeroko, z przodu pięciu: dwaj wahadłowi, dwie „dziesiątki” i napastnik.

Budowanie — wyjście spod pressingu — Wzorce wyjścia spod pressingu

• Bramkarz → stoper → defensywny pomocnik, który schodzi obok stoperów → boczny obrońca wyżej → ofensywny pomocnik między liniami.
• Ściągnięcie pressingu krótkimi podaniami po jednej stronie, potem podanie do bocznego obrońcy po drugiej.
• Napastnik schodzi po piłkę tyłem do bramki, ofensywny pomocnik wbiega w miejsce, które zostawił.
• Skrzydłowy szeroko, boczny obrońca w półpasie albo za nim — podanie wzdłuż pola karnego.

Mediana percentyla w swojej lidze: 48 (zakres 42–53, 2 okresy jako pierwszy trener). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Mediana percentyla w swojej lidze: 0 (zakres 0–12, 3 okresy jako pierwszy trener). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Budowanie — wyjście spod pressingu — Struktura w posiadaniu

Trzech stoperów i dwóch pomocników przed nimi — przewaga w pierwszej linii bez schodzenia pomocnika. Wahadłowi wysoko, bramkarz gra do bocznego stopera albo pomocnika.

Budowanie — wyjście spod pressingu — Zasada, którą trener formułuje

Piłka wychodzi od bramkarza po ziemi, także pod pressingiem; długie podanie jest wyjściem awaryjnym, nie planem. Zawodnik bez piłki ustawia się tak, żeby podanie do niego minęło pierwszą linię rywala.

Struktura i ustawienie — Kto daje szerokość

Szerokość daje wahadłowy, nie skrzydłowy. Celne dośrodkowania na mecz: Verona 2021/22 3,7 (12/20), Marsylia 2022/23 4,8 (4/20); w krótkim oknie Juventusu jesienią 2025 (8 kolejek, pomiar cząstkowy) 5,5 (2/20). W Marsylii prawy wahadłowy Jonathan Clauss miał 9 (5–7/262) asyst w sezonie.

Struktura i ustawienie — Kto daje szerokość

Szerokość i ostatnie podanie dają boczni obrońcy i skrzydłowi. W 2023/24 lewy obrońca Bartłomiej Wdowik miał najwięcej podań kończonych strzałem w zespole (64 (4–5/423)) i najwyższą notę meczową w lidze (7,66 (1/262)); prawy skrzydłowy Dominik Marczuk najwięcej asyst w lidze (10 (1–3/229)). W 2025/26 znów Wdowik pierwszy w zespole w podaniach kończonych strzałem (54 (9–10/445)).

Mediana percentyla w swojej lidze: 63 (zakres 42–84, 2 okresy jako pierwszy trener). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Mediana percentyla w swojej lidze: 29 (zakres 18–71, 3 okresy jako pierwszy trener). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Pressing i przejścia — Przebieg po stracie

• Krycie indywidualne: każdy zawodnik ma przypisanego rywala i idzie za nim, nie za strefą.
• Sygnał startu dla całej drużyny: podanie rywala do stopera albo do bramkarza.
• Pierwsza linia to napastnik i dwie „dziesiątki”; wahadłowi wychodzą na bocznych obrońców rywala.
• Po stracie pressing od razu; jeśli nie przynosi odbioru w kilka sekund, drużyna wraca do ustawienia z przypisanymi rywalami.

Pressing i przejścia — Przebieg po stracie

• Strata → najbliższy zawodnik naciska piłkę, dwaj kolejni zamykają podanie do środka.
• Gdy rywal wyjdzie spod nacisku — powrót do bloku 4-4-2, ofensywny pomocnik obok napastnika.
• Pressing od bramkarza rywala na sygnał: podanie do bocznego obrońcy albo słabe przyjęcie stopera.
• Po odbiorze pierwsze podanie do przodu, do ofensywnego pomocnika albo skrzydłowego.

Mediana percentyla w swojej lidze: 90 (zakres 84–95, 2 okresy jako pierwszy trener). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Mediana percentyla w swojej lidze: 35 (zakres 24–47, 3 okresy jako pierwszy trener). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Faza obronna — Wysokość linii i bloku

Wysoka linia trzech stoperów. Boczny stoper wychodzi za swoim rywalem 5–7 m przed linię, dwaj pozostali zawężają i asekurują. Wysokości linii statystyki meczowe nie podają, więc tu nie ma liczby.

Faza obronna — Wysokość linii i bloku

Czwórka obrońców ustawiona wysoko przy posiadaniu; w fazie bronienia blok średni 4-4-2 — pierwsza linia przy linii środkowej, ofensywny pomocnik obok napastnika. Defensywny pomocnik zostaje przed stoperami przy ataku pozycyjnym; boczny obrońca po stronie przeciwnej do piłki domyka linię.

Mediana percentyla w swojej lidze: 68 (zakres 42–95, 2 okresy jako pierwszy trener). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Mediana percentyla w swojej lidze: 12 (zakres 12–24, 3 okresy jako pierwszy trener). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Stałe fragmenty gry — Miejsce w tygodniu i osoba odpowiedzialna

Stałe fragmenty jako krótka część jednostki w dniu przed meczem: kilka rutyn rzutów rożnych i wolnych, ustawienie w obronie. Zajmują niewielką część tygodnia — główny czas idzie na pressing i pojedynki.

Ćwiczenie — Rzut rożny na bliższy słupek · M−2 i M−1

Dośrodkować w strefę bliższego słupka i zebrać drugą piłkę.

Reguła: Po 8 rożnych z każdej strony. Pierwszy zawodnik przedłuża piłkę głową w pole bramkowe. Po wybiciu dwaj przed polem karnym mają 5 sekund na podanie do boku i ponowne dośrodkowanie.

Mediana percentyla w swojej lidze: 89 (zakres 89–89, 1 okres jako pierwszy trener). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Mediana percentyla w swojej lidze: 12 (zakres 0–41, 3 okresy jako pierwszy trener). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Struktura jednostki treningowej — Teza w jednym zdaniu

Jednostka zaczyna się od siły, sprintów i pojedynków, a kończy grą z zadaniem pressingu. Rondo nie otwiera treningu — pierwsze ćwiczenie z piłką to pojedynek z przypisanym rywalem.

Struktura jednostki treningowej — Teza w jednym zdaniu

Jednostka zaczyna się piłką i wyprowadzeniem od bramkarza: rondo, wyprowadzenie pod pressingiem, pressing na sygnał, gra pod rywala, krótko stałe fragmenty. Każde ćwiczenie kończy się przejściem — po odbiorze albo po stracie gra trwa dalej.