Struktura i ustawienie — Ustawienie nominalne

Czwórka obrony, „szóstka” i „ósemka”, „dziesiątka” w półkorytarzu, dwóch skrzydłowych i napastnik.

Struktura i ustawienie — Ustawienie nominalne

Bez piłki 3-4-2-1: trzech stoperów, dwóch wahadłowych, dwóch pomocników w środku, dwóch ofensywnych pomocników za napastnikiem. Pressing indywidualny — każdy ma przypisanego rywala, a sygnałem do startu całej drużyny jest podanie do stopera albo bramkarza rywala.

Struktura i ustawienie — Kształt w posiadaniu

Bramkarz wchodzi między stoperów jako czwarty budujący. Boczni obrońcy rozchodzą się szeroko albo jeden wchodzi do środka. „Szóstka” schodzi do linii i tworzy przewagę nad dwójką napastników rywala.

Struktura i ustawienie — Kształt w posiadaniu

Przy piłce trzech stoperów w pierwszej linii i dwóch pomocników przed nimi. Wahadłowi wysoko i szeroko, z przodu pięciu: dwaj wahadłowi, dwie „dziesiątki” i napastnik.

Mediana percentyla w swojej lidze: 4 (zakres 0–58, 4 okresy jako pierwszy trener). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Mediana percentyla w swojej lidze: 48 (zakres 42–53, 2 okresy jako pierwszy trener). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Budowanie — wyjście spod pressingu — Skąd przewaga w pierwszej linii

4+1: bramkarz wchodzi między stoperów jako czwarty budujący; zejście „szóstki” daje przewagę nad dwójką napastników rywala.

Budowanie — wyjście spod pressingu — Struktura w posiadaniu

Trzech stoperów i dwóch pomocników przed nimi — przewaga w pierwszej linii bez schodzenia pomocnika. Wahadłowi wysoko, bramkarz gra do bocznego stopera albo pomocnika.

Struktura i ustawienie — Kto daje szerokość

Dwaj skrzydłowi trzymają szerokość do końca akcji; skrzydłowy z przeciwnej strony zamyka daleki słupek. Celnych dośrodkowań Bayern miał mało — piłka wchodzi w pole karne podaniem po ziemi.

Struktura i ustawienie — Kto daje szerokość

Szerokość daje wahadłowy, nie skrzydłowy. Celne dośrodkowania na mecz: Verona 2021/22 3,7 (12/20), Marsylia 2022/23 4,8 (4/20); w krótkim oknie Juventusu jesienią 2025 (8 kolejek, pomiar cząstkowy) 5,5 (2/20). W Marsylii prawy wahadłowy Jonathan Clauss miał 9 (5–7/262) asyst w sezonie.

Mediana percentyla w swojej lidze: 22 (zakres 12–65, 4 okresy jako pierwszy trener). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Mediana percentyla w swojej lidze: 63 (zakres 42–84, 2 okresy jako pierwszy trener). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Pressing i przejścia — Przebieg po stracie

• 0–2 s: najbliższy atakuje posiadającego, dwaj kolejni zamykają najbliższe opcje podania.
• 2–6 s: grupa 4–5 zawodników zamyka strefę.
• 6–15 s: cofnięcie do wysokiego bloku, bez gonienia piłki.
• 15+ s: blok wysoki, pressing na sygnał (podanie wsteczne, złe przyjęcie).

Pressing i przejścia — Przebieg po stracie

• Krycie indywidualne: każdy zawodnik ma przypisanego rywala i idzie za nim, nie za strefą.
• Sygnał startu dla całej drużyny: podanie rywala do stopera albo do bramkarza.
• Pierwsza linia to napastnik i dwie „dziesiątki”; wahadłowi wychodzą na bocznych obrońców rywala.
• Po stracie pressing od razu; jeśli nie przynosi odbioru w kilka sekund, drużyna wraca do ustawienia z przypisanymi rywalami.

Mediana percentyla w swojej lidze: 12 (zakres 0–63, 4 okresy jako pierwszy trener). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Mediana percentyla w swojej lidze: 90 (zakres 84–95, 2 okresy jako pierwszy trener). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Mediana percentyla w swojej lidze: 0 (zakres 0–58, 4 okresy jako pierwszy trener). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Mediana percentyla w swojej lidze: 68 (zakres 42–95, 2 okresy jako pierwszy trener). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Pressing i przejścia — Po co odzysk — co dzieje się z piłką po odbiorze

Kompany pressuje po to, żeby odzyskać piłkę i znowu ją mieć — nie po to, żeby zaatakować. Counter-press jest końcem akcji obronnej i powrotem do posiadania, nie początkiem akcji ofensywnej.

Pressing i przejścia — Po co odzysk — co dzieje się z piłką po odbiorze

Odbiór wysoko przekłada się na sytuacje: Marsylia odbierała najwięcej piłek w tercji ataku w lidze i miała xG 66,0 (4/20) — czwarte w lidze. Długich podań miała przy tym 27,3 (8/20) na mecz — środek ligi, więc nie chodzi o wybijanie piłki do przodu.

Mikrocykl tygodniowy — M−3

Bardzo wysokie obciążenie, 55–60 min. Counter-press z rolą zabezpieczającego → przejścia 5v5+2. Moduł: Pressing i przejścia. Konspektu do tego dnia jeszcze nie opracowaliśmy.

Ćwiczenie — Atak po odbiorze — gra w polach · M−2

Po odbiorze pierwsze podanie do przodu i strzał w kilku podaniach.

Reguła: Pierwsze podanie po odbiorze — pionowe, w 2 sekundy. Drużyna ma najwyżej 3 podania, żeby przekroczyć drugie pole i strzelić.

Stałe fragmenty gry — Miejsce w tygodniu i osoba odpowiedzialna

Pełny blok w dniu przedmeczowym (M−1), 20–25 min, jedna osoba odpowiedzialna. Zmiana rangi bloku w 2025/26 nie jest udokumentowana — zmierzony jest tylko wzrost liczby goli ze SFG.

Stałe fragmenty gry — Miejsce w tygodniu i osoba odpowiedzialna

Stałe fragmenty jako krótka część jednostki w dniu przed meczem: kilka rutyn rzutów rożnych i wolnych, ustawienie w obronie. Zajmują niewielką część tygodnia — główny czas idzie na pressing i pojedynki.

Mediana percentyla w swojej lidze: 10 (zakres 5–24, 4 okresy jako pierwszy trener). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Mediana percentyla w swojej lidze: 89 (zakres 89–89, 1 okres jako pierwszy trener). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Mikrocykl tygodniowy — Jak reguluje się obciążenie

Intensywność w M−3, lekki dzień przedmeczowy; wymaga możliwości trenowania 4–5 razy w tygodniu. Fizyczność budowana przez grę — oddzielna praca fizyczna ma w skali udziału 3/10 (interpretacja, nie pomiar).

Mikrocykl tygodniowy — Teza w jednym zdaniu

Najpierw obciążenie, potem taktyka: początek tygodnia to praca fizyczna i pojedynki, środek — pressing indywidualny w grach, koniec — ustawienie i stałe fragmenty. Kondycja jest trenowana osobno, a nie tylko przez gry.

Struktura jednostki treningowej — Zasada, która przechodzi przez wszystkie bloki

Każde ćwiczenie ma przewagę liczebną i ma kierunek: 5v2, 4v2+2, 11v9. Zawodnik ma rozpoznawać przewagę, a nie wygrywać pojedynki; kierunek sprawia, że utrzymanie piłki nie jest celem samym w sobie.

Struktura jednostki treningowej — Teza w jednym zdaniu

Jednostka zaczyna się od siły, sprintów i pojedynków, a kończy grą z zadaniem pressingu. Rondo nie otwiera treningu — pierwsze ćwiczenie z piłką to pojedynek z przypisanym rywalem.