Struktura i ustawienie — Ustawienie nominalne

Bez piłki ustawienie zmienia się pod rywala — 4-2-3-1, 4-3-3 albo trójka stoperów. Stałe jest krycie indywidualne z sygnałem — podaniem do bocznego stopera rywala — ale bez dużej liczby fauli: w każdym sezonie faule na mecz w środku albo w dolnej połowie ligi.

Struktura i ustawienie — Ustawienie nominalne

Najczęstsze ustawienie wyjściowe w każdym z ośmiu sezonów: 4-3-3 — od 27 meczów w 2018/19 (wtedy też 4-2-3-1 w 11) do 38 z 38 w 2021/22 i 2023/24. Trzech stoperów w składzie wyjściowym raz w ośmiu sezonach. Przy piłce boczni obrońcy idą wysoko i szeroko, trzech środkowych pomocników asekuruje, trzech z przodu ustawia się wąsko.

Struktura i ustawienie — Kto daje szerokość

Szerokość daje boczny obrońca razem ze skrzydłowym — w tym samym kanale, na różnych wysokościach. Celne dośrodkowania na mecz: Nicea 4,3 (5/18), Ajax 3,6 (15/18), Porto 4,2 (6–7/18). Prawi obrońcy byli dostawcami: Anton Gaaei w Ajaksie 12 (7–11/294) stworzonych dużych okazji — najwięcej w zespole — Alberto Costa w Porto 8 (3–7/228) asyst.

Struktura i ustawienie — Kto daje szerokość

Szerokość dają boczni obrońcy, nie skrzydłowi. Trent Alexander-Arnold i Andrew Robertson w czołowej piątce ligi w asystach w 2018/19 (12 (3–4/262) i 11 (5/262)), 2019/20 (13 (2/262) i 12 (3/262)) i 2021/22 (12 (2/278) i 10 (3–6/278)). Celne dośrodkowania na mecz najwięcej w lidze w 2021/22 (5,8 (1/20)) i 2023/24 (6,0 (1/20)).

Mediana percentyla w swojej lidze: 41 (zakres 24–59, 3 okresy jako pierwszy trener). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Mediana percentyla w swojej lidze: 24 (zakres 0–89, 8 okresów jako pierwszy trener). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Pressing i przejścia — Po co odzysk — co dzieje się z piłką po odbiorze

Odebrać piłkę tam, gdzie do bramki jest blisko, i nie oddawać jej długim podaniem. Udział długich podań w ostatniej trójce ligi w każdym sezonie: Nicea 4,0% (18/18), Ajax 5,0% (18/18), Porto 4,7% (16/18). Po odbiorze drużyna zostaje przy piłce; nie chodzi o szybki strzał, tylko o to, żeby rywal nie zaczął akcji od własnej bramki.

Pressing i przejścia — Po co odzysk — co dzieje się z piłką po odbiorze

Odbiór blisko bramki rywala jest najlepszym podaniem do napastnika. W 2021/22 odzyski 7,6 (1/20) — najwięcej z ośmiu sezonów — i najwięcej xG w lidze (92,0 (1/20)); w 2016/17 najmniej odzysków z ośmiu sezonów i najmniej dużych okazji (76 (4–5/20)).

Pressing i przejścia — Po co odzysk — co dzieje się z piłką po odbiorze

Odebrać piłkę tam, gdzie do bramki jest blisko, i nie oddawać jej długim podaniem. Udział długich podań w ostatniej trójce ligi w każdym sezonie: Nicea 4,0% (18/18), Ajax 5,0% (18/18), Porto 4,7% (16/18). Po odbiorze drużyna zostaje przy piłce; nie chodzi o szybki strzał, tylko o to, żeby rywal nie zaczął akcji od własnej bramki.

Ćwiczenie — Gegenpressing w sześć sekund · M−4

Odebrać piłkę w sześć sekund po stracie i strzelić, zanim rywal się ustawi.

Reguła: Po stracie drużyna ma 6 sekund na odbiór; gol w 10 sekund po odbiorze liczy się podwójnie. Po 6 sekundach bez odbioru drużyna cofa się za linię środkową pola. Faul w pierwszych 6 sekundach — rzut wolny i punkt dla rywala.

Stałe fragmenty gry — Miejsce w tygodniu i osoba odpowiedzialna

Stałe fragmenty jako krótka część jednostki w dniu przed meczem: rutyny rzutów rożnych w ataku i ustawienie w obronie. Cały tydzień idzie na budowanie, pressing i grę w ataku pozycyjnym.

Ćwiczenie — Rzut rożny i druga piłka · M−2 i M−1

Atakować rzut rożny z ruchu i odebrać drugą piłkę po wybiciu.

Reguła: Po 8 rożnych z każdej strony. Atakujący wbiegają z trzech miejsc, nie stoją. Po wybiciu dwaj ze skraju pola mają 5 sekund na odbiór albo ponowne dośrodkowanie — odbiór liczy się jak gol.

Mikrocykl tygodniowy — Teza w jednym zdaniu

Sześć dni pracy w tygodniu, z regeneracją w klubie dzień po meczu. Taktyka jest obecna od drugiego dnia po meczu, szczyt fizyczny przypada na środek tygodnia, a praca biegowa i siłowa jest osobnym blokiem na końcu treningu — nie tylko częścią gier.

Mikrocykl tygodniowy — Teza w jednym zdaniu

Tydzień pod intensywność meczu: dzień po meczu regeneracja, potem gry na małym polu z regułą odbioru po stracie, gra pod rywala i krótka aktywacja. Najwięcej pracy fizycznej w grach z piłką, nie w biegu.

Struktura jednostki treningowej — Zasada, która przechodzi przez wszystkie bloki

Najpierw pozycja, potem piłka: ćwiczenie zaczyna się od ustawienia zawodników, a dopiero potem dochodzi piłka i rywal. Gdy ustawienie się rozjedzie, trener zatrzymuje grę — błąd poprawia się w miejscu, w którym powstał, a nie na omówieniu po treningu.

Struktura jednostki treningowej — Teza w jednym zdaniu

Jednostka jest zbudowana wokół momentu straty: gra na małym polu z regułą odbioru, wyjście przez bocznego obrońcę, gra 11 na 11 pod rywala, wysoka linia, krótko stałe fragmenty. Każda gra ma licznik czasu po stracie — zawodnik uczy się, że pierwsze sekundy po stracie są najważniejsze.

Struktura i ustawienie — Ustawienie nominalne

Bez piłki ustawienie zmienia się pod rywala — 4-2-3-1, 4-3-3 albo trójka stoperów. Stałe jest krycie indywidualne z sygnałem — podaniem do bocznego stopera rywala — ale bez dużej liczby fauli: w każdym sezonie faule na mecz w środku albo w dolnej połowie ligi.

Mikrocykl tygodniowy — M−2

Plan na rywala: gdzie naciskać jego wyprowadzenie, którędy zmieniać stronę; wysoka linia i stałe fragmenty. Moduły: Obrona (Wysoka linia i wyścig za plecami), SFG (Rzut rożny i druga piłka).