Struktura i ustawienie — Kształt w posiadaniu

3-2-5: boczny obrońca z jednej strony wchodzi do środka albo wysoko na linię, jeden z pomocników schodzi między obrońców. Trzech przy piłce, dwóch w środku, pięciu w ostatniej linii zajmuje pięć korytarzy.

Budowanie — wyjście spod pressingu — Struktura w posiadaniu

Przy rzucie od bramki piłka na środku pola bramkowego, środkowi obrońcy szeroko w pozycji otwartej (przodem do siebie, bokiem do bramkarza), boczni obrońcy wysoko przy liniach. Na szczycie rombu z bramkarzem i stoperami — szóstka albo, po rotacji, ósemka czy dziesiątka. Wariant: szóstka schodzi między stoperów (układ symetryczny) albo między stopera a bocznego obrońcę (asymetryczny).

Budowanie — wyjście spod pressingu — Skąd przewaga w pierwszej linii

Z bramkarza: wchodzi między stoperów, gdy rywal pressuje trójką. Butez — najwięcej odzyskanych piłek na 90 min w Serie A 2025/26.

Budowanie — wyjście spod pressingu — Skąd przewaga w pierwszej linii

Stoperzy z bramkarzem grają zwykle przeciw jednemu albo dwóm napastnikom rywala — przewaga liczebna w strefie niskiej. Bramkarz gra z zespołem: pokazuje się do gry i bierze udział w budowaniu, a podanie do niego idzie zawsze poza światło bramki. Gdy pressing jest mocny, stoperzy obniżają ustawienie.

Struktura i ustawienie — Kto daje szerokość

Skrzydłowi i wysoko ustawiony boczny obrońca. Celnych dośrodkowań w 2024/25 w dolnej trzeciej ligi, w 2025/26 w środku — piłka wchodzi w pole karne głównie podaniem po ziemi.

Struktura i ustawienie — Kto daje szerokość

Boczny obrońca i skrzydłowy razem: w wariancie podstawowym boczni obrońcy przy liniach bocznych, skrzydłowi bliżej środka. Zasada: w zależności od miejsca piłki co najmniej jeden z dwóch po każdej stronie maksymalnie rozszerza pole gry, drugi gra na innej wysokości.

Mediana percentyla w swojej lidze: 66 (zakres 58–74, 2 okresy jako pierwszy trener). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Pole karne i wykończenie — Teza w jednym zdaniu

Jak najszybciej do strzału, z pola karnego jako głównego miejsca zakończenia. W ostatniej tercji model dopuszcza improwizację i szuka gry 1 na 1; strzał z dystansu jest możliwy, ale z pola karnego pada zdecydowanie więcej bramek.

Mediana percentyla w swojej lidze: 71 (zakres 68–74, 2 okresy jako pierwszy trener). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Pressing i przejścia — Faul w pressingu

Model konsekwentnie wymaga obrony bez faulu: przerwanie akcji faulem albo wybiciem oddaje rywalowi czas na uspokojenie gry i decyzję, kiedy wznowić. Faul taktyczny pojawia się tylko jako zagrożenie dla własnego ataku szybkiego — zawodnik, który odwraca się z piłką, daje rywalowi okazję, by przerwać akcję.

Pressing i przejścia — Po co odzysk — co dzieje się z piłką po odbiorze

Po odbiorze w tercji ataku Como szuka bramki od razu — struktura już stoi w polu karnym. Po odbiorze na własnej połowie pierwszym wyborem jest uspokojenie i odbudowa struktury, nie kontratak. W danych: najwyższe posiadanie w lidze przy 20,2 celnego długiego podania na mecz — w dolnej trzeciej ligi.

Pressing i przejścia — Po co odzysk — co dzieje się z piłką po odbiorze

Po odbiorze celem jest bramka — w deficycie czasu, ale przy komforcie przestrzeni. Pierwsze podanie ma być dokładne i najlepiej do przodu: w kolejności preferencji do dziewiątki, potem do dziesiątki i dalej; partnerzy dalej od piłki od razu rozszerzają pole gry. Atak szybki najkrótszą drogą do bramki albo najpierw środkiem, z wyborem boku później. Gdy atak szybki jest niemożliwy — atak pozycyjny. Piłki nie wolno stracić w sektorze, w którym się ją odebrało.

Mikrocykl tygodniowy — M−4

Wysokie obciążenie (objętość), 65–75 min z piłką. Rondo „Arenys” 5v2+2 → gra pozycyjna 7v6+3 → gra 11v11 na dwie bramki. Moduły: Budowanie i Progresja; konspekt budowania 3-2-5 przeciw pressingowi.

Struktura jednostki treningowej — Zasada, która przechodzi przez wszystkie bloki

Każdy środek treningowy ma odniesienie do gry. Ćwiczenie buduje się stopniowo: forma ścisła — żeby pokazać rozwiązania, potem wybór spośród nich, potem gry z przeciwnikiem: gry pozycyjne na utrzymanie piłki, fragmenty gry w strefie boiska i gry 11 na 11 ze strefą obrony. W każdej jednostce, gdy tylko się da, przejścia po stracie i po odbiorze. Intensywnością gry steruje się przede wszystkim czasem gry i przerw, a limit kontaktów to zwykle 2–3.