Budowanie — wyjście spod pressingu — Teza w jednym zdaniu

Krótkie wyjście z bramkarzem połączone z długą piłką na zmianę strony i pułapką na drugą piłkę. Trener, który ćwiczy tylko pierwszy element, ćwiczy połowę modelu.

Budowanie — wyjście spod pressingu — Skąd przewaga w pierwszej linii

Przewaga z bramkarzem: trzech na dwóch pressujących rywala. Bramkarz gra cały sezon — w 2024/25 Bartosz Mrozek, wszystkie minuty w lidze (3060 (1–7/535)) i najwięcej odzyskanych piłek w zespole (8,5 (7/277)).

Struktura i ustawienie — Kto daje szerokość

Boczni obrońcy — oni dają szerokość i dośrodkowania. Liverpool w sezonach 2021/22 i 2023/24 miał najwięcej celnych dośrodkowań w lidze.

Struktura i ustawienie — Kto daje szerokość

Szerokość dają skrzydłowi, boczni obrońcy wchodzą wyżej za nimi. W 2024/25 najwięcej asyst w zespole miał prawy obrońca Joel Pereira (7 (5–12/227), piąty w lidze); skrzydłowy Ali Gholizadeh — siódmy w lidze w udanych dryblingach (2,2 (7–8/257)).

Struktura i ustawienie — Zabezpieczenie przy stracie

Szósty i siódmy zawodnik zostają przed polem karnym i zabezpieczają kontrpressing. Odzyski w tercji ataku były w czołówce ligi we wszystkich sezonach Liverpoolu w danych.

Pressing i przejścia — Teza w jednym zdaniu

Pressing nie jest wyróżnikiem. Odzyski w tercji ataku w środku ligi (LEC 24/25 3,9 (12–13/18), LEC 25/26 3,4 (13–16/18)), faule w środku albo niżej, żółte kartki prawie najmniej w lidze (LEC 24/25 51 (17/18), LEC 25/26 54 (17/18)). Drużyna odzyskuje piłkę ustawieniem po stracie, nie agresją.

Mediana percentyla w swojej lidze: 0 (zakres 0–0, 1 okres jako pierwszy trener). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Mediana percentyla w swojej lidze: 36 (zakres 18–53, 2 okresy jako pierwszy trener). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Pressing i przejścia — Po co odzysk — co dzieje się z piłką po odbiorze

Moment straty to najlepszy moment na atak — rywal jest rozciągnięty. Odzysk jest wart tyle, co gol: w konspekcie odzyskanie w 6 sekund daje punkt, gol w 10 sekund po nim — trzy.

Pressing i przejścia — Przebieg po stracie

• Strata w ataku → najbliższy zawodnik zamyka podanie do przodu, nie rzuca się na piłkę.
• Trzech z tyłu i środkowy pomocnik zostają za piłką → rywal nie ma przewagi w kontrze.
• Rywal wyprowadza od bramkarza → dwóch z przodu pressuje stoperów, skrzydłowi zamykają bocznych obrońców.
• Odbiór → pierwsze podanie bezpieczne, do posiadania, a nie od razu do przodu.

Pressing i przejścia — Po co odzysk — co dzieje się z piłką po odbiorze

Moment straty to najlepszy moment na atak — rywal jest rozciągnięty. Odzysk jest wart tyle, co gol: w konspekcie odzyskanie w 6 sekund daje punkt, gol w 10 sekund po nim — trzy.

Ćwiczenie — Reakcja po stracie — zamknąć podanie do przodu · M−3

Po stracie nie pozwolić rywalowi na podanie do przodu i odzyskać piłkę w kilka sekund.

Reguła: Gol tylko po minimum 6 podaniach. Po stracie drużyna ma 5 sekund, żeby rywal nie zagrał do przodu — podanie rywala do tyłu albo w bok = punkt dla broniących, odbiór w tych 5 sekundach = 2 punkty.

Stałe fragmenty gry — Miejsce w tygodniu i osoba odpowiedzialna

MD−1: rondo, stałe fragmenty i plan meczowy w wolnym tempie. Stałe fragmenty i aut — ok. 7% tygodnia treningowego (szacunek, nie dane klubu).

Ćwiczenie — Rzut rożny — strefa przed polem bramkowym · M−2 i M−1

Zamienić dużo rzutów rożnych na gole: dośrodkowanie w strefę, start z opóźnieniem, druga faza.

Reguła: Po 8 rożnych z każdej strony. Dwóch wysokich startuje na bliższy i dalszy słupek, trzeci w strefę z opóźnieniem. Po wybiciu dwaj przed polem karnym mają 5 sekund na ponowne dośrodkowanie albo strzał; gol z drugiej fazy = 2 punkty.

Struktura jednostki treningowej — Teza w jednym zdaniu

Rondo, przejście i pole karne — w tej kolejności. Każda strata jest początkiem ćwiczenia, nie jego końcem: po stracie gra toczy się dalej, a zespół tracący ma zadanie punktowane.

Struktura jednostki treningowej — Teza w jednym zdaniu

Jednostka wokół piłki: rondo, wyjście krótkie z bramkarzem, wejście w pole karne podaniem, gra pod rywala, stałe fragmenty. Większość czasu z piłką — zabezpieczenie po stracie wpisane w każde ćwiczenie.