Struktura i ustawienie — Ustawienie nominalne

Bez piłki ustawienie zmienia się pod rywala — 4-2-3-1, 4-3-3 albo trójka stoperów. Stałe jest krycie indywidualne z sygnałem — podaniem do bocznego stopera rywala — ale bez dużej liczby fauli: w każdym sezonie faule na mecz w środku albo w dolnej połowie ligi.

Struktura i ustawienie — Ustawienie nominalne

Ustawienie wyjściowe ze składów meczowych: czwórka obrońców w każdym meczu obu sezonów. 2024/25 — 4-1-4-1 w 13 meczach, 4-3-3 w 12; 2025/26 — 4-1-4-1 w 17, 4-3-3 w 15. Jeden defensywny pomocnik, dwóch ofensywnych przed nim, dwóch skrzydłowych i jeden napastnik.

Budowanie — wyjście spod pressingu — Struktura w posiadaniu

Dwóch stoperów na tej samej wysokości, pivot przed nimi, boczni obrońcy wyżej i szerzej, dwóch pomocników za pierwszą linią pressingu rywala. Bramkarz zaczyna akcję, ale nie wchodzi w linię stoperów na stałe.

Budowanie — wyjście spod pressingu — Wzorce wyjścia spod pressingu

• Bramkarz → stoper szeroko → defensywny pomocnik schodzi między stoperów albo obok → podanie do ofensywnego pomocnika w półprzestrzeni.
• Stoper → boczny obrońca → skrzydłowy schodzi do piłki, ofensywny pomocnik wbiega za niego.
• Zmiana strony przez bramkarza i dwóch stoperów, gdy rywal zamknie jedną stronę.
• Napastnik schodzi tyłem do bramki, odgrywa do ofensywnego pomocnika ustawionego przodem.

Mediana percentyla w swojej lidze: 82 (zakres 65–94, 3 okresy jako pierwszy trener). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Mediana percentyla w swojej lidze: 42 (zakres 24–59, 2 okresy jako pierwszy trener). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Budowanie — wyjście spod pressingu — Skąd przewaga w pierwszej linii

Przewaga w pierwszej linii: dwóch stoperów i bramkarz przeciw jednemu–dwóm napastnikom, pivot jako trzeci. Najwięcej podań mają stoperzy — Baas 85,8 (2/296), Bednarek 74,3 (3/288) — a nie bramkarz: Remko Pasveer 30,4 (2/18 wśród bramkarzy), Diogo Costa 23,8 (3/16 wśród bramkarzy) celnych podań na 90 minut — wśród bramkarzy w czołówce ligi, ale ponad dwa i pół raza mniej niż stoperzy.

Budowanie — wyjście spod pressingu — Skąd przewaga w pierwszej linii

Przewaga z bramkarzem: bramkarz i dwóch stoperów na dwóch pressujących rywala. Bramkarz bierze udział w grze — w 2024/25 Kacper Rosa piąty w lidze w odzyskanych piłkach (8,9 (5/277)), w 2025/26 Ivan Brkić drugi (9,6 (2/285)).

Struktura i ustawienie — Kto daje szerokość

Szerokość daje boczny obrońca razem ze skrzydłowym — w tym samym kanale, na różnych wysokościach. Celne dośrodkowania na mecz: Nicea 4,3 (5/18), Ajax 3,6 (15/18), Porto 4,2 (6–7/18). Prawi obrońcy byli dostawcami: Anton Gaaei w Ajaksie 12 (7–11/294) stworzonych dużych okazji — najwięcej w zespole — Alberto Costa w Porto 8 (3–7/228) asyst.

Struktura i ustawienie — Kto daje szerokość

Szerokość dają skrzydłowi; boczni obrońcy grają niżej, bliżej stoperów. Celne dośrodkowania w dolnej części ligi w obu sezonach — szerokość służy do rozciągnięcia rywala, nie do dośrodkowań.

Mediana percentyla w swojej lidze: 71 (zakres 18–76, 3 okresy jako pierwszy trener). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Mediana percentyla w swojej lidze: 26 (zakres 24–29, 2 okresy jako pierwszy trener). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Mediana percentyla w swojej lidze: 88 (zakres 59–94, 3 okresy jako pierwszy trener). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Mediana percentyla w swojej lidze: 41 (zakres 35–47, 2 okresy jako pierwszy trener). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Struktura i ustawienie — Zabezpieczenie przy stracie

Po stracie pressing wysoko i obrona, która mało traci. Odzyski w tercji ataku w górnej trzeciej ligi we wszystkich trzech sezonach: Nicea 5,0 (3–4/18), Ajax 4,4 (4–6/18), Porto 5,1 (2/18). Gole stracone na mecz — najmniej w lidze w każdym sezonie (Nicea 0,9 (18/18), Ajax 0,9 (18/18), Porto 0,5 (18/18)), czyste konta — najwięcej. Faule przy tym w środku albo w dolnej połowie ligi: Nicea 11,8 (14/18), Ajax 10,2 (11/18), Porto 13,9 (8–9/18).

Struktura i ustawienie — Zabezpieczenie przy stracie

Po stracie drużyna wraca za piłkę: przechwyty w dolnej połowie ligi (MOT 24/25 8,5 (12/18), MOT 25/26 7,3 (14/18)). W 2025/26 dużo odbiorów (16,6 (2/18), drugie miejsce) — odbiór w bloku, nie wysoko.

Mediana percentyla w swojej lidze: 88 (zakres 82–94, 3 okresy jako pierwszy trener). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Mediana percentyla w swojej lidze: 56 (zakres 35–76, 2 okresy jako pierwszy trener). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Mediana percentyla w swojej lidze: 41 (zakres 24–59, 3 okresy jako pierwszy trener). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Mediana percentyla w swojej lidze: 68 (zakres 59–76, 2 okresy jako pierwszy trener). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Mediana percentyla w swojej lidze: 12 (zakres 0–12, 3 okresy jako pierwszy trener). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Mediana percentyla w swojej lidze: 35 (zakres 29–41, 2 okresy jako pierwszy trener). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Pressing i przejścia — Po co odzysk — co dzieje się z piłką po odbiorze

Odebrać piłkę tam, gdzie do bramki jest blisko, i nie oddawać jej długim podaniem. Udział długich podań w ostatniej trójce ligi w każdym sezonie: Nicea 4,0% (18/18), Ajax 5,0% (18/18), Porto 4,7% (16/18). Po odbiorze drużyna zostaje przy piłce; nie chodzi o szybki strzał, tylko o to, żeby rywal nie zaczął akcji od własnej bramki.

Ćwiczenie — Obrona pola karnego — zablokować strzał · M−3

Nie dopuścić do strzału z pola karnego: zamknąć podanie do środka, zablokować strzał.

Reguła: Atakujący zaczynają od boku pola karnego. Strzał zablokowany albo podanie przechwycone przed polem karnym = punkt dla broniących; odbiór i podanie do małej bramki w 6 sekund = 2 punkty. Celny strzał rywala z pola karnego = 2 punkty dla atakujących.

Stałe fragmenty gry — Miejsce w tygodniu i osoba odpowiedzialna

Stałe fragmenty jako krótka część jednostki w dniu przed meczem: rutyny rzutów rożnych w ataku i ustawienie w obronie. Cały tydzień idzie na budowanie, pressing i grę w ataku pozycyjnym.

Ćwiczenie — Rzut rożny na bliższy słupek · M−2 i M−1

Dośrodkowanie na bliższy słupek, przedłużenie głową i dwóch wbiegających na dalszy słupek.

Reguła: Po 8 rożnych z każdej strony. Gol po przedłużeniu = 2 punkty. Po wybiciu dwaj przed polem karnym mają 5 sekund na drugą fazę.

Struktura jednostki treningowej — Zasada, która przechodzi przez wszystkie bloki

Najpierw pozycja, potem piłka: ćwiczenie zaczyna się od ustawienia zawodników, a dopiero potem dochodzi piłka i rywal. Gdy ustawienie się rozjedzie, trener zatrzymuje grę — błąd poprawia się w miejscu, w którym powstał, a nie na omówieniu po treningu.

Struktura jednostki treningowej — Teza w jednym zdaniu

Jednostka wokół wyjścia krótkiego i obrony pola karnego: rondo, wyjście przez defensywnego pomocnika, ostatnie podanie ofensywnego pomocnika, gra pod rywala, stałe fragmenty. Ustawienie 4-1-4-1 w każdym ćwiczeniu.

Struktura i ustawienie — Ustawienie nominalne

Bez piłki ustawienie zmienia się pod rywala — 4-2-3-1, 4-3-3 albo trójka stoperów. Stałe jest krycie indywidualne z sygnałem — podaniem do bocznego stopera rywala — ale bez dużej liczby fauli: w każdym sezonie faule na mecz w środku albo w dolnej połowie ligi.

Mikrocykl tygodniowy — M−2

Plan na rywala: jak wyjść spod jego pressingu, stałe fragmenty w obu kierunkach. Moduł: SFG (Rzut rożny na bliższy słupek).