Struktura i ustawienie — Ustawienie nominalne

Bez piłki ustawienie zmienia się pod rywala — 4-2-3-1, 4-3-3 albo trójka stoperów. Stałe jest krycie indywidualne z sygnałem — podaniem do bocznego stopera rywala — ale bez dużej liczby fauli: w każdym sezonie faule na mecz w środku albo w dolnej połowie ligi.

Struktura i ustawienie — Ustawienie nominalne

Ustawienie wyjściowe ze składów: w Zagłębiu 2025/26 4-2-3-1 w 18 z 34 meczów, 5-4-1 w 9 — piątka z tyłu w 5 z 9 przypadków między grudniem a marcem. W Zagłębiu 2024/25 4-2-3-1 w 7 z 9; w Koronie ustawienie zmieniane — czwórka obrońców w 10 z 15 meczów.

Mediana percentyla w swojej lidze: 82 (zakres 65–94, 3 okresy jako pierwszy trener). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Mediana percentyla w swojej lidze: 0 (zakres 0–0, 1 okres jako pierwszy trener). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Mediana percentyla w swojej lidze: 0 (zakres 0–12, 3 okresy jako pierwszy trener). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Mediana percentyla w swojej lidze: 100 (zakres 100–100, 1 okres jako pierwszy trener). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Mediana percentyla w swojej lidze: 71 (zakres 18–76, 3 okresy jako pierwszy trener). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Mediana percentyla w swojej lidze: 53 (zakres 53–53, 1 okres jako pierwszy trener). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Mediana percentyla w swojej lidze: 88 (zakres 59–94, 3 okresy jako pierwszy trener). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Mediana percentyla w swojej lidze: 24 (zakres 24–24, 1 okres jako pierwszy trener). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Struktura i ustawienie — Zabezpieczenie przy stracie

Po stracie pressing wysoko i obrona, która mało traci. Odzyski w tercji ataku w górnej trzeciej ligi we wszystkich trzech sezonach: Nicea 5,0 (3–4/18), Ajax 4,4 (4–6/18), Porto 5,1 (2/18). Gole stracone na mecz — najmniej w lidze w każdym sezonie (Nicea 0,9 (18/18), Ajax 0,9 (18/18), Porto 0,5 (18/18)), czyste konta — najwięcej. Faule przy tym w środku albo w dolnej połowie ligi: Nicea 11,8 (14/18), Ajax 10,2 (11/18), Porto 13,9 (8–9/18).

Pressing i przejścia — Przebieg po stracie

• Strata → powrót do bloku za linię piłki, bez pościgu.
• Rywal rozgrywa przed blokiem → napastnik i ofensywny pomocnik zamykają podanie do defensywnego pomocnika rywala.
• Podanie rywala do środka → najbliższy pomocnik atakuje przyjmującego od tyłu, drugi zabezpiecza.
• Odbiór → od razu do przodu: napastnik albo skrzydłowy w wolną przestrzeń.

Pressing i przejścia — Przebieg po stracie

• Każdy zawodnik ma przypisanego rywala w swojej strefie — krycie indywidualne zaczyna się dopiero na sygnał.
• Sygnał dla całej drużyny: podanie do bocznego stopera rywala.
• Pierwszy zawodnik zamyka podanie do środka; pozostali dochodzą do swoich rywali i spychają grę do boku.
• Odległość między pierwszym a ostatnim zawodnikiem w pressingu najwyżej 15 m.
• Jeśli odbioru nie ma, lider pressingu daje sygnał do powrotu i drużyna wraca do ustawienia.

Pressing i przejścia — Przebieg po stracie

• Strata → powrót do bloku za linię piłki, bez pościgu.
• Rywal rozgrywa przed blokiem → napastnik i ofensywny pomocnik zamykają podanie do defensywnego pomocnika rywala.
• Podanie rywala do środka → najbliższy pomocnik atakuje przyjmującego od tyłu, drugi zabezpiecza.
• Odbiór → od razu do przodu: napastnik albo skrzydłowy w wolną przestrzeń.

Mediana percentyla w swojej lidze: 88 (zakres 82–94, 3 okresy jako pierwszy trener). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Mediana percentyla w swojej lidze: 29 (zakres 29–29, 1 okres jako pierwszy trener). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Mediana percentyla w swojej lidze: 41 (zakres 24–59, 3 okresy jako pierwszy trener). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Mediana percentyla w swojej lidze: 71 (zakres 71–71, 1 okres jako pierwszy trener). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Pressing i przejścia — Przebieg po stracie

• Każdy zawodnik ma przypisanego rywala w swojej strefie — krycie indywidualne zaczyna się dopiero na sygnał.
• Sygnał dla całej drużyny: podanie do bocznego stopera rywala.
• Pierwszy zawodnik zamyka podanie do środka; pozostali dochodzą do swoich rywali i spychają grę do boku.
• Odległość między pierwszym a ostatnim zawodnikiem w pressingu najwyżej 15 m.
• Jeśli odbioru nie ma, lider pressingu daje sygnał do powrotu i drużyna wraca do ustawienia.

Pressing i przejścia — Teza w jednym zdaniu

Bez wysokiego pressingu. Po stracie drużyna wraca do bloku; odbiór przychodzi w środku pola i przed polem karnym — przechwyty KOR 22/23 okno 11,8 (7/18), ZAG 24/25 okno 8,9 (6/18), ZAG 25/26 9,4 (1/18). Po odbiorze szybko do przodu.

Faza obronna — Wysokość linii i bloku

Wysoka linia dwóch stoperów na równej wysokości, pivot przed nimi nie opada. Po stracie stoperzy idą do przodu za swoimi rywalami, zamiast cofać się do pola karnego — dlatego tak mało wybić. Wysokości linii statystyki meczowe nie podają, więc tu nie ma liczby.

Faza obronna — Wysokość linii i bloku

Linia obrony nisko, blisko pola karnego. W 4-2-3-1 dwaj defensywni pomocnicy tuż przed stoperami, w 5-4-1 piątka z tyłu i czterech w drugiej linii.

Mediana percentyla w swojej lidze: 12 (zakres 0–12, 3 okresy jako pierwszy trener). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Mediana percentyla w swojej lidze: 100 (zakres 100–100, 1 okres jako pierwszy trener). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Pressing i przejścia — Po co odzysk — co dzieje się z piłką po odbiorze

Odebrać piłkę tam, gdzie do bramki jest blisko, i nie oddawać jej długim podaniem. Udział długich podań w ostatniej trójce ligi w każdym sezonie: Nicea 4,0% (18/18), Ajax 5,0% (18/18), Porto 4,7% (16/18). Po odbiorze drużyna zostaje przy piłce; nie chodzi o szybki strzał, tylko o to, żeby rywal nie zaczął akcji od własnej bramki.

Pressing i przejścia — Po co odzysk — co dzieje się z piłką po odbiorze

Odebrać piłkę w środku pola, gdy rywal zagra między linie, i zaatakować, zanim rywal wróci do ustawienia.

Pressing i przejścia — Po co odzysk — co dzieje się z piłką po odbiorze

Odebrać piłkę tam, gdzie do bramki jest blisko, i nie oddawać jej długim podaniem. Udział długich podań w ostatniej trójce ligi w każdym sezonie: Nicea 4,0% (18/18), Ajax 5,0% (18/18), Porto 4,7% (16/18). Po odbiorze drużyna zostaje przy piłce; nie chodzi o szybki strzał, tylko o to, żeby rywal nie zaczął akcji od własnej bramki.

Ćwiczenie — Przechwyt w środku i kontratak · M−3

Przechwycić podanie do środka i strzelić, zanim rywal wróci.

Reguła: Rozgrywający mają 8 podań na przejście linii środkowej. Przechwyt i strzał w 10 sekund = 2 punkty. Faul = rzut wolny i punkt dla rywala.

Stałe fragmenty gry — Miejsce w tygodniu i osoba odpowiedzialna

Stałe fragmenty jako krótka część jednostki w dniu przed meczem: rutyny rzutów rożnych w ataku i ustawienie w obronie. Cały tydzień idzie na budowanie, pressing i grę w ataku pozycyjnym.

Ćwiczenie — Rzut rożny — zasłona i start z drugiej linii · M−2 i M−1

Z każdego rzutu rożnego zrobić okazję: zasłona bramkarza i start stoperów z drugiej linii.

Reguła: Dośrodkowanie na pole bramkowe. Jeden zawodnik zasłania bramkarza, dwaj stoperzy startują z drugiej linii. Gol głową stopera = 2 punkty. Po wybiciu dwaj przed polem karnym mają 5 sekund na ponowne dośrodkowanie.

Mediana percentyla w swojej lidze: 41 (zakres 35–41, 3 okresy jako pierwszy trener). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Mediana percentyla w swojej lidze: 76 (zakres 76–76, 1 okres jako pierwszy trener). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Struktura jednostki treningowej — Zasada, która przechodzi przez wszystkie bloki

Najpierw pozycja, potem piłka: ćwiczenie zaczyna się od ustawienia zawodników, a dopiero potem dochodzi piłka i rywal. Gdy ustawienie się rozjedzie, trener zatrzymuje grę — błąd poprawia się w miejscu, w którym powstał, a nie na omówieniu po treningu.

Struktura jednostki treningowej — Teza w jednym zdaniu

Jednostka wokół gry bez piłki: rondo, długie podanie i druga piłka, blok przed polem karnym, gra pod rywala, rzuty rożne. Z piłką — szybko do przodu, bez budowania od tyłu.

Struktura i ustawienie — Ustawienie nominalne

Bez piłki ustawienie zmienia się pod rywala — 4-2-3-1, 4-3-3 albo trójka stoperów. Stałe jest krycie indywidualne z sygnałem — podaniem do bocznego stopera rywala — ale bez dużej liczby fauli: w każdym sezonie faule na mecz w środku albo w dolnej połowie ligi.

Mikrocykl tygodniowy — M−2

Plan na rywala i stałe fragmenty. Moduł: SFG (Rzut rożny — zasłona i start z drugiej linii).