Struktura i ustawienie — Ustawienie nominalne

Bez piłki ustawienie zmienia się pod rywala — 4-2-3-1, 4-3-3 albo trójka stoperów. Stałe jest krycie indywidualne z sygnałem — podaniem do bocznego stopera rywala — ale bez dużej liczby fauli: w każdym sezonie faule na mecz w środku albo w dolnej połowie ligi.

Struktura i ustawienie — Ustawienie nominalne

Ustawienie wyjściowe ze składów jego meczów: w Widzewie 4-3-3 — 24 z 27 meczów w 2023/24 i 17 z 23 w 2024/25; w Piaście 4-4-2 (10) i 4-2-3-1 (8) z 23. Czwórka obrońców w każdym meczu.

Mediana percentyla w swojej lidze: 71 (zakres 18–76, 3 okresy jako pierwszy trener). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Mediana percentyla w swojej lidze: 53 (zakres 18–100, 3 okresy jako pierwszy trener; bez pełnego sezonu — liczone z okien dat jego meczów). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Pressing i przejścia — Przebieg po stracie

• Każdy zawodnik ma przypisanego rywala w swojej strefie — krycie indywidualne zaczyna się dopiero na sygnał.
• Sygnał dla całej drużyny: podanie do bocznego stopera rywala.
• Pierwszy zawodnik zamyka podanie do środka; pozostali dochodzą do swoich rywali i spychają grę do boku.
• Odległość między pierwszym a ostatnim zawodnikiem w pressingu najwyżej 15 m.
• Jeśli odbioru nie ma, lider pressingu daje sygnał do powrotu i drużyna wraca do ustawienia.

Pressing i przejścia — Przebieg po stracie

• Strata na połowie rywala → najbliżsi atakują piłkę, reszta zamyka podania do środka.
• Rywal wyjdzie spod nacisku → powrót do ustawienia czwórką, bez pościgu i bez faulu.
• Rywal wyprowadza od bramkarza → napastnik odcina jednego stopera, skrzydłowi czekają na podanie do bocznego obrońcy.
• Odbiór → pierwsze podanie do najbliższego wolnego zawodnika, nie od razu do przodu.

Mediana percentyla w swojej lidze: 41 (zakres 24–59, 3 okresy jako pierwszy trener). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Mediana percentyla w swojej lidze: 12 (zakres 6–18, 3 okresy jako pierwszy trener; bez pełnego sezonu — liczone z okien dat jego meczów). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Pressing i przejścia — Przebieg po stracie

• Każdy zawodnik ma przypisanego rywala w swojej strefie — krycie indywidualne zaczyna się dopiero na sygnał.
• Sygnał dla całej drużyny: podanie do bocznego stopera rywala.
• Pierwszy zawodnik zamyka podanie do środka; pozostali dochodzą do swoich rywali i spychają grę do boku.
• Odległość między pierwszym a ostatnim zawodnikiem w pressingu najwyżej 15 m.
• Jeśli odbioru nie ma, lider pressingu daje sygnał do powrotu i drużyna wraca do ustawienia.

Faza obronna — Teza w jednym zdaniu

Obrona ustawieniem, bez fauli. Faule w dolnej czwórce ligi w każdym oknie (WID 23/24 okno 11,2 (16/18), WID 24/25 okno 9,4 (17/18), PIA 25/26 okno 11,8 (15/18)). Gole stracone WID 23/24 okno 1,26 (12/18), WID 24/25 okno 1,65 (3/18), PIA 25/26 okno 1,35 (6/18) na mecz — od dolnej połowy ligi w Widzewie 2023/24 po trzecie najwięcej w Widzewie 2024/25.

Faza obronna — Wysokość linii i bloku

Wysoka linia dwóch stoperów na równej wysokości, pivot przed nimi nie opada. Po stracie stoperzy idą do przodu za swoimi rywalami, zamiast cofać się do pola karnego — dlatego tak mało wybić. Wysokości linii statystyki meczowe nie podają, więc tu nie ma liczby.

Faza obronna — Wysokość linii i bloku

Czwórka obrońców w każdym meczu. W Widzewie przed nią trzech pomocników (4-3-3, w obronie 4-5-1), w Piaście dwie linie po czterech (4-4-2). Linia na wysokości średniej.

Mediana percentyla w swojej lidze: 12 (zakres 0–12, 3 okresy jako pierwszy trener). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Mediana percentyla w swojej lidze: 41 (zakres 29–71, 3 okresy jako pierwszy trener; bez pełnego sezonu — liczone z okien dat jego meczów). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Pressing i przejścia — Po co odzysk — co dzieje się z piłką po odbiorze

Odebrać piłkę tam, gdzie do bramki jest blisko, i nie oddawać jej długim podaniem. Udział długich podań w ostatniej trójce ligi w każdym sezonie: Nicea 4,0% (18/18), Ajax 5,0% (18/18), Porto 4,7% (16/18). Po odbiorze drużyna zostaje przy piłce; nie chodzi o szybki strzał, tylko o to, żeby rywal nie zaczął akcji od własnej bramki.

Ćwiczenie — Odbiór bez faulu — odciąć podanie · M−3

Odebrać piłkę w 5 sekund po stracie bez faulu — ustawieniem i odcięciem podania.

Reguła: Po stracie drużyna ma 5 sekund na odbiór. Odbiór w 5 sekund = 2 punkty. Faul = rzut wolny i punkt dla rywala. Po odbiorze pierwsze podanie do najbliższego wolnego zawodnika.

Stałe fragmenty gry — Miejsce w tygodniu i osoba odpowiedzialna

Stałe fragmenty jako krótka część jednostki w dniu przed meczem: rutyny rzutów rożnych w ataku i ustawienie w obronie. Cały tydzień idzie na budowanie, pressing i grę w ataku pozycyjnym.

Ćwiczenie — Rzut rożny — bliższy słupek i druga fala · M−2 i M−1

Zamienić dużą liczbę rzutów rożnych w gole: przedłużenie na bliższym słupku i start z drugiej linii.

Reguła: Dośrodkowanie na bliższy słupek; zawodnik na bliższym słupku przedłuża głową, dwaj startują z drugiej linii na środek pola bramkowego. Gol po przedłużeniu = 2 punkty. Po wybiciu dwaj przed polem karnym mają 5 sekund na strzał albo podanie do boku.

Struktura jednostki treningowej — Zasada, która przechodzi przez wszystkie bloki

Najpierw pozycja, potem piłka: ćwiczenie zaczyna się od ustawienia zawodników, a dopiero potem dochodzi piłka i rywal. Gdy ustawienie się rozjedzie, trener zatrzymuje grę — błąd poprawia się w miejscu, w którym powstał, a nie na omówieniu po treningu.

Struktura jednostki treningowej — Teza w jednym zdaniu

Jednostka wokół gry z piłką: rondo, wyjście przez stopera i defensywnego pomocnika, atak bokiem z dośrodkowaniem, gra pod rywala, rzuty rożne. Bez piłki — odbiór bez faulu i przesuwanie czwórki.

Struktura i ustawienie — Ustawienie nominalne

Bez piłki ustawienie zmienia się pod rywala — 4-2-3-1, 4-3-3 albo trójka stoperów. Stałe jest krycie indywidualne z sygnałem — podaniem do bocznego stopera rywala — ale bez dużej liczby fauli: w każdym sezonie faule na mecz w środku albo w dolnej połowie ligi.

Mikrocykl tygodniowy — M−2

Plan na rywala i stałe fragmenty. Moduł: SFG (Rzut rożny — bliższy słupek i druga fala).