Struktura i ustawienie — Kształt w posiadaniu

3-2-5: boczny obrońca z jednej strony wchodzi do środka albo wysoko na linię, jeden z pomocników schodzi między obrońców. Trzech przy piłce, dwóch w środku, pięciu w ostatniej linii zajmuje pięć korytarzy.

Budowanie — wyjście spod pressingu — Wzorce wyjścia spod pressingu

• Bramkarz → stoper szeroko → defensywny pomocnik schodzi między stoperów albo obok → podanie do ofensywnego pomocnika w półprzestrzeni.
• Stoper → boczny obrońca → skrzydłowy schodzi do piłki, ofensywny pomocnik wbiega za niego.
• Zmiana strony przez bramkarza i dwóch stoperów, gdy rywal zamknie jedną stronę.
• Napastnik schodzi tyłem do bramki, odgrywa do ofensywnego pomocnika ustawionego przodem.

Mediana percentyla w swojej lidze: 87 (zakres 74–100, 2 okresy jako pierwszy trener). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Mediana percentyla w swojej lidze: 42 (zakres 24–59, 2 okresy jako pierwszy trener). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Mediana percentyla w swojej lidze: 40 (zakres 21–58, 2 okresy jako pierwszy trener). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Mediana percentyla w swojej lidze: 26 (zakres 24–29, 2 okresy jako pierwszy trener). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Struktura i ustawienie — Zabezpieczenie przy stracie

Bocznych obrońców przy stracie nie ma na miejscu — pierwsza faza obrony to pressing piątką z przodu, a bez szybkiego odbioru zespół cofa się do bloku średniego. Odzyski w tercji ataku: najwięcej w lidze w 2024/25, środek ligi w 2025/26 — przy xG straconym w dolnej trzeciej ligi.

Struktura i ustawienie — Zabezpieczenie przy stracie

Po stracie drużyna wraca za piłkę: przechwyty w dolnej połowie ligi (MOT 24/25 8,5 (12/18), MOT 25/26 7,3 (14/18)). W 2025/26 dużo odbiorów (16,6 (2/18), drugie miejsce) — odbiór w bloku, nie wysoko.

Faza obronna — Wysokość linii i bloku

Po nieudanym odbiorze zespół cofa się do linii środkowej, nie niżej. Po kilkunastu sekundach bez piłki ustawia się w bloku średnim 4-4-2 i pressuje tylko na sygnał: podanie wsteczne albo złe przyjęcie rywala.

Pressing i przejścia — Przebieg po stracie

• Rywal wyprowadza od bramkarza → napastnik odcina jednego stopera, ofensywny pomocnik wychodzi na drugiego.
• Podanie do bocznego obrońcy rywala → skrzydłowy naciska, boczny obrońca Motoru zamyka skrzydłowego rywala.
• Defensywny pomocnik zostaje przed obrońcami — nie idzie wysoko za piłką.
• Rywal wyszedł spod pressingu → cała drużyna wraca do bloku, odbiór w środku boiska.

Mediana percentyla w swojej lidze: 82 (zakres 63–100, 2 okresy jako pierwszy trener). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Mediana percentyla w swojej lidze: 56 (zakres 35–76, 2 okresy jako pierwszy trener). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Mediana percentyla w swojej lidze: 26 (zakres 16–37, 2 okresy jako pierwszy trener). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Mediana percentyla w swojej lidze: 35 (zakres 29–41, 2 okresy jako pierwszy trener). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Stałe fragmenty gry — Miejsce w tygodniu i osoba odpowiedzialna

W tygodniu odtworzonym z wymagań modelu stałe fragmenty pojawiają się tylko jako obrona SFG w dniu przed meczem (M−1), obok ustawień i kontroli tempa. Osobnego bloku ofensywnych stałych fragmentów w tym tygodniu nie ma. Treningi Como nie są publiczne.

Ćwiczenie — Rzut rożny na bliższy słupek · M−2 i M−1

Dośrodkowanie na bliższy słupek, przedłużenie głową i dwóch wbiegających na dalszy słupek.

Reguła: Po 8 rożnych z każdej strony. Gol po przedłużeniu = 2 punkty. Po wybiciu dwaj przed polem karnym mają 5 sekund na drugą fazę.

Mediana percentyla w swojej lidze: 11 (zakres 11–11, 2 okresy jako pierwszy trener). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Mediana percentyla w swojej lidze: 44 (zakres 24–65, 2 okresy jako pierwszy trener). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Mikrocykl tygodniowy — M−4

Wysokie obciążenie (objętość), 65–75 min z piłką. Rondo „Arenys” 5v2+2 → gra pozycyjna 7v6+3 → gra 11v11 na dwie bramki. Moduły: Budowanie i Progresja; konspekt budowania 3-2-5 przeciw pressingowi.

Struktura jednostki treningowej — Teza w jednym zdaniu

Jednostka wokół wyjścia krótkiego i obrony pola karnego: rondo, wyjście przez defensywnego pomocnika, ostatnie podanie ofensywnego pomocnika, gra pod rywala, stałe fragmenty. Ustawienie 4-1-4-1 w każdym ćwiczeniu.