Budowanie — wyjście spod pressingu — Skąd przewaga w pierwszej linii

Z bramkarza: wchodzi między stoperów, gdy rywal pressuje trójką. Butez — najwięcej odzyskanych piłek na 90 min w Serie A 2025/26.

Budowanie — wyjście spod pressingu — Struktura w posiadaniu

Bramkarz i dwóch stoperów, przed nimi defensywny pomocnik; boczni obrońcy szeroko. W 4-3-3 dwaj środkowi pomocnicy schodzą po piłkę między linie, w 4-4-2 dwóch środkowych pomocników ustawia się jeden za drugim.

Struktura i ustawienie — Kto daje szerokość

Skrzydłowi i wysoko ustawiony boczny obrońca. Celnych dośrodkowań w 2024/25 w dolnej trzeciej ligi, w 2025/26 w środku — piłka wchodzi w pole karne głównie podaniem po ziemi.

Struktura i ustawienie — Kto daje szerokość

Szerokość zależy od ustawienia: w 4-3-3 Widzewa skrzydłowi i boczni obrońcy, w 4-4-2 Piasta boczni pomocnicy. Celne dośrodkowania WID 23/24 okno 4,8 (9/18), WID 24/25 okno 4,1 (15/18), PIA 25/26 okno 6,2 (1/18) — w Piaście najwięcej w lidze.

Mediana percentyla w swojej lidze: 71 (zakres 68–74, 2 okresy jako pierwszy trener). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Mediana percentyla w swojej lidze: 12 (zakres 6–18, 3 okresy jako pierwszy trener; bez pełnego sezonu — liczone z okien dat jego meczów). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Pressing i przejścia — Przebieg po stracie

0–2 s: najbliższy zawodnik atakuje posiadającego, dwaj kolejni zamykają dwie najbliższe opcje podania — rywal nie może podać do przodu. 2–6 s: grupa 4–5 zawodników zamyka strefę, „szóstka” pilnuje przestrzeni za plecami; celem jest odbiór albo wymuszenie długiego podania. 6–12 s: zorganizowane cofnięcie do bloku średniego, bez gonienia piłki. Ponad 12 s: blok 4-4-2, pressing tylko na sygnał. Kluczowy jest moment rezygnacji, nie rozpoczęcia.

Faza obronna — Teza w jednym zdaniu

Obrona ustawieniem, bez fauli. Faule w dolnej czwórce ligi w każdym oknie (WID 23/24 okno 11,2 (16/18), WID 24/25 okno 9,4 (17/18), PIA 25/26 okno 11,8 (15/18)). Gole stracone WID 23/24 okno 1,26 (12/18), WID 24/25 okno 1,65 (3/18), PIA 25/26 okno 1,35 (6/18) na mecz — od dolnej połowy ligi w Widzewie 2023/24 po trzecie najwięcej w Widzewie 2024/25.

Mediana percentyla w swojej lidze: 26 (zakres 16–37, 2 okresy jako pierwszy trener). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Mediana percentyla w swojej lidze: 41 (zakres 29–71, 3 okresy jako pierwszy trener; bez pełnego sezonu — liczone z okien dat jego meczów). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Pressing i przejścia — Po co odzysk — co dzieje się z piłką po odbiorze

Po odbiorze w tercji ataku Como szuka bramki od razu — struktura już stoi w polu karnym. Po odbiorze na własnej połowie pierwszym wyborem jest uspokojenie i odbudowa struktury, nie kontratak. W danych: najwyższe posiadanie w lidze przy 20,2 celnego długiego podania na mecz — w dolnej trzeciej ligi.

Pressing i przejścia — Po co odzysk — co dzieje się z piłką po odbiorze

Odzyskać piłkę blisko miejsca straty i zachować posiadanie — bez przerwania gry faulem. Po odbiorze najpierw bezpieczne podanie, potem atak.

Stałe fragmenty gry — Miejsce w tygodniu i osoba odpowiedzialna

W tygodniu odtworzonym z wymagań modelu stałe fragmenty pojawiają się tylko jako obrona SFG w dniu przed meczem (M−1), obok ustawień i kontroli tempa. Osobnego bloku ofensywnych stałych fragmentów w tym tygodniu nie ma. Treningi Como nie są publiczne.

Ćwiczenie — Rzut rożny — bliższy słupek i druga fala · M−2 i M−1

Zamienić dużą liczbę rzutów rożnych w gole: przedłużenie na bliższym słupku i start z drugiej linii.

Reguła: Dośrodkowanie na bliższy słupek; zawodnik na bliższym słupku przedłuża głową, dwaj startują z drugiej linii na środek pola bramkowego. Gol po przedłużeniu = 2 punkty. Po wybiciu dwaj przed polem karnym mają 5 sekund na strzał albo podanie do boku.

Mikrocykl tygodniowy — M−4

Wysokie obciążenie (objętość), 65–75 min z piłką. Rondo „Arenys” 5v2+2 → gra pozycyjna 7v6+3 → gra 11v11 na dwie bramki. Moduły: Budowanie i Progresja; konspekt budowania 3-2-5 przeciw pressingowi.

Struktura jednostki treningowej — Teza w jednym zdaniu

Jednostka wokół gry z piłką: rondo, wyjście przez stopera i defensywnego pomocnika, atak bokiem z dośrodkowaniem, gra pod rywala, rzuty rożne. Bez piłki — odbiór bez faulu i przesuwanie czwórki.