Budowanie — wyjście spod pressingu — Struktura w posiadaniu

Przy piłce 3-2-5: dwóch stoperów i jeden boczny obrońca z tyłu, przed nimi defensywny pomocnik i drugi boczny obrońca, który schodzi do środka, z przodu pięciu — po jednym w każdym z pięciu pionowych pasów boiska. Skrzydłowi szeroko przy linii bocznej, dwaj pomocnicy w półpasach między obrońcami rywala, napastnik w środku.

Faza obronna — Wysokość linii i bloku

Czwórka obrońców i dwóch środkowych pomocników przed nią. Przy ataku pozycyjnym jeden boczny obrońca idzie wyżej, drugi zostaje z dwoma stoperami — trzech z tyłu i środkowy pomocnik przed nimi zabezpieczają stratę.

Struktura i ustawienie — Kto daje szerokość

Szerokość dają skrzydłowi, nie dośrodkowania. Celne dośrodkowania na mecz od 2,6 (20/20) w pierwszym oknie do 4,8 (4–5/20) w 2024/25 — nigdy w czołowej trójce ligi. Bukayo Saka na prawym skrzydle: 21 (3/331) stworzonych dużych okazji w 2024/25. W pojedynkach jeden na jeden: Gabriel Martinelli 2,2 (13–19/289) udanych dryblingów na 90 minut w 2021/22, Ethan Nwaneri 3,7 (2/303) w 2024/25.

Struktura i ustawienie — Kto daje szerokość

Szerokość dają skrzydłowi, boczni obrońcy wchodzą wyżej za nimi. W 2024/25 najwięcej asyst w zespole miał prawy obrońca Joel Pereira (7 (5–12/227), piąty w lidze); skrzydłowy Ali Gholizadeh — siódmy w lidze w udanych dryblingach (2,2 (7–8/257)).

Struktura i ustawienie — Zabezpieczenie przy stracie

Po stracie odbiór wysoko. Odzyski w tercji ataku na mecz: 2020/21 3,7 (13/20), od 2021/22 stale w czołowej szóstce ligi, trzy razy drugie miejsce — w 2022/23, 2023/24 i 2025/26 (5,7 (2–3/20), 6,7 (2/20), 4,7 (2/20)). Gole stracone na mecz w trzech ostatnich sezonach najmniejsze w lidze: 0,80 (20/20), 0,90 (20/20), 0,70 (20/20) (pozycja liczona od najwięcej straconych).

Pressing i przejścia — Teza w jednym zdaniu

Pressing nie jest wyróżnikiem. Odzyski w tercji ataku w środku ligi (LEC 24/25 3,9 (12–13/18), LEC 25/26 3,4 (13–16/18)), faule w środku albo niżej, żółte kartki prawie najmniej w lidze (LEC 24/25 51 (17/18), LEC 25/26 54 (17/18)). Drużyna odzyskuje piłkę ustawieniem po stracie, nie agresją.

Mediana percentyla w swojej lidze: 87 (zakres 37–95, 6 okresów jako pierwszy trener). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Mediana percentyla w swojej lidze: 32 (zakres 29–35, 2 okresy jako pierwszy trener). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Mediana percentyla w swojej lidze: 26 (zakres 0–74, 7 okresów jako pierwszy trener). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Mediana percentyla w swojej lidze: 36 (zakres 18–53, 2 okresy jako pierwszy trener). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Pressing i przejścia — Przebieg po stracie

• Ustawienie 4-1-4-1: napastnik naciska stopera po stronie piłki i zasłania podanie do defensywnego pomocnika rywala.
• Sygnały do pressingu całej drużyny: podanie do bramkarza rywala, wolne podanie między stoperami, przyjęcie stopera na dwa kontakty.
• Ósemki wychodzą do bocznych obrońców, gdy piłka idzie na bok; skrzydłowi zamykają środek albo atakują bocznego obrońcę.
• Po stracie 6 sekund pełnej intensywności; bez odbioru — powrót do bloku.

Pressing i przejścia — Teza w jednym zdaniu

Pressing nie jest wyróżnikiem. Odzyski w tercji ataku w środku ligi (LEC 24/25 3,9 (12–13/18), LEC 25/26 3,4 (13–16/18)), faule w środku albo niżej, żółte kartki prawie najmniej w lidze (LEC 24/25 51 (17/18), LEC 25/26 54 (17/18)). Drużyna odzyskuje piłkę ustawieniem po stracie, nie agresją.

Pressing i przejścia — Po co odzysk — co dzieje się z piłką po odbiorze

Odebrać na połowie rywala i strzelić, zanim obrona się ustawi. Najwięcej odzysków w tercji ataku było w 2023/24 (6,7 (2/20)) — w tym samym sezonie najwyższa różnica xG w lidze (49,0 (1/20)).

Pressing i przejścia — Przebieg po stracie

• Strata w ataku → najbliższy zawodnik zamyka podanie do przodu, nie rzuca się na piłkę.
• Trzech z tyłu i środkowy pomocnik zostają za piłką → rywal nie ma przewagi w kontrze.
• Rywal wyprowadza od bramkarza → dwóch z przodu pressuje stoperów, skrzydłowi zamykają bocznych obrońców.
• Odbiór → pierwsze podanie bezpieczne, do posiadania, a nie od razu do przodu.

Ćwiczenie — Pressing 4-1-4-1 na sygnał · M−3

Odebrać piłkę na połowie rywala w 6 sekund po sygnale.

Reguła: Faza 1: trener wskazuje stopera — napastnik naciska, ósemki dopasowują (12 powtórzeń z obu stron, najwyżej 5 s). Faza 2: wolne podanie między stoperami = sygnał; 6 sekund na odbiór, inaczej powrót do bloku. Faza 3: dwa sygnały — podanie do bramkarza i przyjęcie stopera na dwa kontakty; odbiór wysoko i gol to 3 punkty, odbiór w środku 1.

Ćwiczenie — Reakcja po stracie — zamknąć podanie do przodu · M−3

Po stracie nie pozwolić rywalowi na podanie do przodu i odzyskać piłkę w kilka sekund.

Reguła: Gol tylko po minimum 6 podaniach. Po stracie drużyna ma 5 sekund, żeby rywal nie zagrał do przodu — podanie rywala do tyłu albo w bok = punkt dla broniących, odbiór w tych 5 sekundach = 2 punkty.

Mediana percentyla w swojej lidze: 71 (zakres 16–89, 6 okresów jako pierwszy trener). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Mediana percentyla w swojej lidze: 3 (zakres 0–6, 2 okresy jako pierwszy trener). 0 = najmniej w lidze, 100 = najwięcej; od 67 w górę — „więcej”, do 33 — „mniej”.

Struktura jednostki treningowej — Teza w jednym zdaniu

Jednostka krótka i gęsta: rondo pozycyjne, wzorce budowania, pressing na sygnał, gra pozycyjna 11v11 z ograniczeniami stref, stałe fragmenty. Trener prowadzi ćwiczenia sam — przerywa, poprawia ustawienie, pokazuje.

Struktura jednostki treningowej — Teza w jednym zdaniu

Jednostka wokół piłki: rondo, wyjście krótkie z bramkarzem, wejście w pole karne podaniem, gra pod rywala, stałe fragmenty. Większość czasu z piłką — zabezpieczenie po stracie wpisane w każde ćwiczenie.